Cult ou Pop?

A alimentação pode ser grande aliada para ajudar nos estudos, também no dia-a-dia de quem depende de concentração no seu trabalho, então é bom ficar de olho no que coloca em seu prato e também em dividir refeições em pequenas quantidades para facilitar a digestão e evitar a moleza.

Para início de conversa seu café da manhã deve conter cereais, eles tem absorção lenta e prolongada e ainda são grandes fontes de energia. Evite entre os intervalos de refeições ingerir salgadinhos, ou açúcar demais, eles fazem seu corpo ter aquela sensação de peso.

Para você ter um lanche que ajude a sua memória e seja levinho a dica é apostar nos ingredientes à seguir:

1 colher de chá de leticina de soja

1 colher de chá de pó de guaraná

1 colher de sobremesa de linhaça

1 colher de sopa de farelo de aveia

Misture tudo à seu iogurte favorito ou leite, é só comer. Uma sobremesa leve que ainda ajudará você em seus estudos.

DEIXE SEU RECADO!
Só que tem umas coisinhas que preciso dizer:

• Sem Ofensas
• Sem propagandas (spams)
• Ah! Se quiser uma fotinha do lado do seu comentário, cadastre-se no Gravatar