Muitas pessoas vivem atrás da formula perfeita para emagrecer, mas bem sabemos a melhor forma de emagrecer é fazer uma dieta balanceada e praticar alguma atividade física. Quanto a alimentação existem alimentos que podem ser usados em uma dieta, os grãos são um deles.

Os grãos são uma excelente alternativa para quem deseja emagrecer com saúde, portanto conheça a seguir os grãos e os seus benefícios na dieta. Vamos começar pela linhaça, que se divide em dois tipo, a marrom e a dourada, ela é rica em ômega 3 e trata  os distúrbios do metabolismo.

A soja é indica para mulheres que estão entrando na menopausa, ela faz bem ao aparelho reprodutor e previne o câncer de mama. O gérmen de trigo é rico em vitaminas e nutrientes que faz bem a todos os tecidos do organismo e controla o colesterol ruim. E por último o gergelim que possui cálcio e fósforo, protegendo as células dos radicais livres.

Quando o casamento segue a tradição e acontece na igreja é super fácil e escolher a roupa para ir à esta celebração, porém alguns casais não se prendem a esta história de que casamento tem que ser na igreja e resolvem fazer o casório a céu aberto na praia ou no campo, e aí que roupa usar em um casamento no campo?

Para o casamento no campo os trajes não precisam ser formais, normalmente este tipo de casamento acontece de manhã ou a tardinha por isso opte por usar roupas em tons neutros, mas não branco afinal esta é a cor da noiva.

Use acessórios discretos, a idéia é investir em um visual simples, mas requintado, por isso dê preferência para acessórios como colares e brincos de pérolas que são mais clássicos. O salto pode ser médio ou baixo se a cerimônia for de dia.

Uma das marcas registradas do carnaval com certeza é o abadá, é ele que identifica em qual grupo você está curtindo o carnaval, mas normalmente os abadás são bem parecidos em suas modelagens, por isso você quer ter uma peça exclusiva sua aprenda customizar o seu próprio abadá

Para customizar o seu próprio abadá você vai precisar de:

- Camisa, abadá ou baby look

- Tesoura, lápis e régua (ou fita métrica)

- Fita de cetim (usamos a cor azul)

1-      Comece marcando5 cmda costura da manga em direção a lateral. Faça isso nas duas mangas.

2-      Corte a blusa em formato meia lua do traço que você marcou até o traço da outra manga. O recorte deverá ficar como o da foto.

3-      Faça pequenos recortes em volta da blusa, que servirão para transpassar a fita de cetim. Cuidado para não recortar o tecido até em cima.

4-      Com um pedaço de fita de cetim (aproximadamente30 cm), transpasse por dentro dos recortes até o final, deixando duas pontas com a fita sobrando.

5-      Faça o mesmo na parte de trás da blusa. Junte os dois pedaços de fita que sobraram de cada lado e faça um pequeno laço.

6-      Agora, na parte de trás, marque as medidas de0 cm,5 cme10 cmno meio da blusa. Marque aproximadamente30 cmna vertical também.

7-      Corte em formato de retângulo até as marcações e faça pequenos recortes dos lados para transpassar a fita de cetim.

8-      Com um pedaço grande de fita, transpasse de um lado para o outro em formato de “corselet”, até o final. Faça um laço nas pontas.

9-      Faça três pequenos recortes nas laterais da blusa e transpasse uma fita de cetim pequena, fazendo novamente um laço.

10-   Pronto, sua blusa customizada está prontinha para ser usada! Se preferir use as fitas na mesma cor que o seu abada.

É as férias acabaram e agora está na hora de voltar às aulas normalmente, depois dos cuidados com a compra do material escolar do seu filho é hora de se preocupar com o peso que ele vai carregar na mochila este ano.

A cada ano que passa as crianças passam a carregar mais peso na mochila, isto pode ocasionar problemas nas costas das crianças, caso o peso sejaem excesso. Porisso ajude a o seu filho a colocar na mochila somente o material escolar necessário para aula do dia.

Uma boa dica é usar fichário, assim se evita de carregar um caderno pesado, compre uma mochila com poucos bolsos, o lanche deve ser levado na lancheira. É importante ressaltar que o peso da mochila não deve ultrapassa 10% do peso da criança, sendo assim uma criança de 40kg, deve carregar uma mochila com o peso de até 4kg.

Só nós mulheres sabemos o quanto custa fazer uma bela maquiagem para ficarmos lindas para uma determinada ocasião, o problema é quando a maquiagem fica perfeita, mas no decorrer da festa ela começa a sair isso acontece principalmente no verão. Por isso saiba como fazer para a maquiagem durar mais no verão.

Para aumentar a durabilidade da sua maquiagem durante o verão, proteja a sua pele da oleosidade, procure aplicar um adstringente para o seu tipo de pele depois de lavar o rosto e antes de passar a maquiagem.

Use uma base ‘’oil free’’, ou seja, sem óleo, use maquiagens de textura ‘’matte’’, assim a sua pele ficará sequinha o dia inteiro. Escolhe um pó compacto bem fininho, com aparência mais natural o possível, aplique-o na região do “T”, testa e nariz. Passe um bronzer dois tons acima que o seu é o ideal, aplicando-o abaixo do osso que marca as maçãs do rosto, nas têmporas e sob a mandíbula. Se preferir passe um blush clarinho por cima para dar um ar saudável. Faça a sombra como desejar, mas antes aplique um primer próprio para os olhos para durar mais. Para finalizar aplique o rímel nos cílios, nos lábios passe uma camada fininha de pó nos lábios e depois o batom.

O sonho da casa própria ainda é uma realidade presente em muitas famílias brasileiras. São muitas as pessoas que ainda não têm uma casa e um terreno que realmente possam chamar de ‘’seus’’. Uma das maneiras de conseguir realizar este sonho através de um financiamento.

A Caixa Econômica é uma das grandes responsáveis pela realização deste sonho da casa própria, pois muitas pessoas buscam financiar um terreno pela Caixa, dessa maneira elas podem construir a casa do jeito que sempre quiseram.

A Caixa Econômica Federal oferece diversas formas para financiar um terreno. Se você quer financiar um terreno deve ir à uma agência da  Caixa levando todos os documentos necessários. Acessando o site da caixa você consegue se informar quais são os documentos que você precisa e ainda pode fazer uma simulação do seu financiamento.

O corte de cabelo é responsável por modelar o seu rosto, por isso como você irá cortar as suas madeixas deve ser definido a partir do formato do seu rosto. Hoje a dica de corte de cabelo é em especial é para quem tem a testa grande.

Para quem tem testa grande a melhor opção é fazer um corte de cabelo com franja, ela pode ser para o lado ou para frente, o ideal é que a franja fique na altura dos cílios, assim você consegue esconder a testa e ainda ficar com um ar mais sexy.

Se o teu rosto for redondo prefira fazer uma franja lateral. Além de esconder o tamanho da testa a franja ainda serve para suavizar os traços do rosto de um rosto que tenha o formato quadrado. Na dúvida converse sempre com o seu cabeleireiro e peça fotos de cortes de cabelo para esconder a testa.

Estamos a menos de um mês do carnaval e se você é do tipo que adora curtir as festas desta época, então está na hora de começar a pensar qual fantasia você irá usar, pois ela é indispensável para festas em blocos de rua ou nos clubes.

A primeira dica de fantasia para o carnaval é referente ao material que a sua fantasia será confeccionada, escolha uma com tecido bem leve e fresco, pois estamos em pleno o verão e tudo o que você não precisar é passar mal em pleno o carnaval.

Dê preferência para fantasias bem coloridas, afinal este é o espírito do carnaval. Você pode optar por usar a fantasia de um herói ou heroína da sua infância da sua infância, ou por algo que tenha muito a ver com a sua personalidade, depois de escolher a sua fantasia é só caprichar na maquiagem e com certeza você irá arrasar.

Uma das preocupações das mulheres é de como tomar a pílula anticoncepcional corretamente. Bom, ao comprar uma cartela de pílula anticoncepcional ela virá com 21 comprimidos, você deve começar a tomar a primeira pílula no primeiro dia da menstruação, tome uma pílula por dia por 21 dias, depois para por sete dias, durante este período virá a menstruação. Mas o melhor é sempre consultar com um médico, pois existem pílulas que devem ser tomadas de maneira diferente.

A pílula fará efeito já no primeiro dia que você tomar, mas o problema está se você esquecer-se de tomar a pílula, neste saiba a seguir o que fazer se você esqueceu-se de tomar a pílula anticoncepcional?

Assim que lembrar tome a pílula anticoncepcional de preferência no mesmo horário que você costuma tomar. Se esquecer por mais de doze horas verifique as instruções com seu médico ou na bula do produto. Se você esqueceu de tomar uma vez tome duas pílulas de uma vez só, se esqueceu duas vezes tome duas ao mesmo tempo e use camisinha até menstruar, se esqueceu três vezes use camisinha até menstruar.

Acabamos de sair de uma maratona de festas de fim de ano e logo vêm mais festas por aí, depois da diversão do carnaval é hora de pensar na Páscoa. Bom esta celebração ainda está pouquinho longe, mas já tem muita gente de olho nela, como é o caso da Cacau Show.

Além de todo o significado religioso que a Páscoa tem, nesta celebração também costumamos nos deliciar com saborosos chocolates que viraram tradição em todo o mundo. Em se tratando de chocolate não podemos de deixar de falar da Cacau Show uma das marcas mais conhecidas no Brasil que está sempre inovando e trazendo ovos de Páscoa deliciosos.

Para a Páscoa 2012 a Cacau Show ainda não divulgou quais serão as duas novidades, mas alguns dos ovos tradicionais da Cacau Show é o Ovo Crocante, Ovo Trufado entre outros. Bom agora nos resta esperar quais serão as novas delícias da Cacau Show para a Páscoa 2012. Você pode visitar uma loja física da Cacau Show ou comprar pela loja virtual.