A hepatite é uma inflamação causada por bactéria ou vírus que atinge o fígado, além disso, ela também pode ser causada por consumo de álcool, drogas, medicamentos,doenças autoimunes ou hereditárias.

A hepatite se divide em dois tipos a A e a B, existem vacinas que podem prevenir a hepatite,elas são distribuídas em todos os centros de saúde público. Além da se vacinar alguns cuidados também podem evitar que você contraia a hepatite.

Tome sempre água tratada, só tenha relações sexuais usando preservativo, não tenha contato com secreções de pessoas com hepatite, não compartilhe agulhas. Aos primeiros sintomas procure imediatamente um médico para receber tratamento adequado.

O adoçante é bastante consumido tanto por quem está de dieta quanto por quem precisa usá-lo por questões de saúde como, por exemplo, diabéticos. Porém existem muitas questões que as pessoas ainda têm dúvidas sobre o consumo de adoçantes.

Os alimentos diet possuem adoçantes, os light não possuem adoçantes, sendo ideal para quem quer emagrecer, enquanto diet é o mais indicado para diabéticos. Algumas pessoas acreditam que o adoçante tipo aspatame faz mal à saúde, porém é mentira, ele pode ser consumido tranquilamente em até 80 gotas por dia.

Porém o adoçante aspartame não deve ser consumido por grávidas, pois o efeito do seu componente principal pode acarretar má formação do feto. Quantos aos outros tipos de adoçantes eles devem ser consumidos com parcimônias.

O verão é considerado por muitos a melhor estação do ano, porém nesta época também que é preciso tomar mais cuidados com a saúde. Como nesta época costumamos ir mais a praia e piscina estamos expostos a micoses e doenças de pele.

Os fungos se disseminam principalmente com o calor do verão, um exemplo disso é o fungo pano branco presente nos cabelos que pode se espalhar pelo corpo quando a pessoa fica muito tempo exposto ao sol.

Para evitar as micoses, fungos e frieiras a primeira coisa é saber que eles adoram umidade, por isso seque muito bem todas as partes do seu corpo inclusive por entre os dedos. Na praia não passe o dia inteiro com o biquíni úmido. Não ande descalço em lugares públicos, use sempre chinelos de borracha na areia e ao redor da piscina.

Barriga inchada, sensação de estômago cheio, manchas e acnes na pele e ainda dificuldade para evacuar são alguns dos sintomas da prisão de ventre, que causa muito incômodo te deixando de mau humor o dia inteiro.

Mas com alguns cuidados você pode resolver a prisão de ventre e se livrar deste incomodo de uma vez. Comece sabendo ter uma alimentação correta e praticar exercícios pode ser fundamental para acabar com a prisão de ventre.

Alguns dos alimentos que podem resolver a prisão de ventre são verduras e legumes crus que contenham fibras consuma-os diariamente. Prefira consumir frutas com bagaço, pois o bagaço das frutas regula o intestino.  Tome sempre iogurtes, pois eles reduzem o inchaço e a irritação. Inclua no seu cardápio alimentos integrais como pães, arroz, milho, aveia e linhaça. Beba muita água, pois ela ajuda na digestão dos alimentos e impede o ressecamento das fezes.

O leite é um alimento de fundamental importância para a nossa vida, ele deve estar presente em nossas refeições diariamente. Necessitamos do leite em várias fases da vida, pois ele é rico em vitaminas, cálcio e proteínas, o ideal é consumir três porções de leite ao dia seja ele puro ou de seus derivados como o queijo, iogurte e outras bebidas.

O que muita gente não sabe é que o leite também ajuda a reduzir a pressão arterial e diminui o risco de hipertensão. Além disso, o leite também ajuda a controlar o peso e a obesidade, o alimento também é essencial para a formação e manutenção dos dentes, pois ele é rico em cálcio.

Entre os benefícios do leite ainda estão a prevenção do diabetes. Algumas pessoas que o leite longa vida UHT, que é submetido a uma alta temperatura perde os seus nutrientes, mas isto não é verdade, mesmo depois deste processo o leite continua com as vitaminas, o cálcio e os minerais.

As mulheres não devem descuidar da sua saúde jamais e um dos exames mais importantes é a mamografia, que é capaz de identificar o câncer de mama em fase inicial, possibilitando o tratamento e a cura.

Algumas mulheres ainda sentem dúvidas sobre qual a idade recomendada para fazer a mamografia, segundo os médicos aos 40 anos toda a mulher deve fazer uma mamografia basal e repetir este exame a cada dois anos até completar 50 anos.

Depois dos 50 anos a mamografia deve ser feita anualmente. As mulheres abaixo de 40 anos e tenham em sua família históricos de câncer de mama também devem fazer a mamografia a cada dois anos. O exame da mamografia é um pouco incomodo, porém indispensável para prevenção e tratamento do câncer de mama.

A displasia mamária é uma alteração funcional nas mamas femininas, ela pode ocorrer devido a retenção de líquidos da mama e o aumento da quantidade dos tecidos de sustentação. As mamas ficam sensíveis e com vários nódulos endurecidos e dolorosos.

Em alguns casos as mamas expelem uma secreção, impedindo que a mulher durma de bruços ou pratique qualquer tipo de exercício. É importante ressaltar que a displasia mamária não tem nada a ver com câncer de mama e ela também pode desaparecer espontaneamente.

Para identificar se você realmente está com displasia mamária é preciso uma ultrasonografia. Não há necessidade de cirurgia, pois os nódulos serão esvaziados com através de uma punção.

Umas frutas típicas do Brasil é a castanha do Pará, ela combina com muitos pratos desde saladas simples até os mais sofisticados. Além de ser muito saborosa a castanha do Pará também oferece muitos benefícios à nossa saúde.

A castanha do Pará possui gorduras mono e poliinsaturadas, que são capazes de reduzir o colesterol ruim (LDL) e subir os níveis do colesterol bom (HDL). A castanha também combate a propagação do câncer, fortalece o sistema imunológico, é antioxidante, atua sobre os hormônios da tireóide a ainda preveni doenças cardiovasculares.

Como vimos a castanha do Pará nos oferece muitos benefícios, porém é preciso consumi-la com parcimônia, pois ela é altamente calórica. O ideal é consumir apenas uma castanha do Pará uma vez ao dia, esta quantia é o suficiente para suprir as necessidades do seu organismo.

Um dos problemas comuns entre as mulheres e também entre alguns homens são as varizes, que são inchaços das veias normalmente nos membros inferiores. As varizes não são apenas um problema estético, pois elas provocam dores que incomodam muito.

Infelizmente não existe um tratamento para evitar as varizes, o que existe são tratamentos que não as curam totalmente, mas que já oferecem uma grande melhora. Os tratamentos para varizes devem ser indicados por um médico angiologista.

O médico decidirá qual o melhor tratamento para as varizes de acordo com o nível em que ela se encontra. As veias mais grossas só são tratadas a partir de uma cirurgia, para as veias mais finas é indicado apenas aplicação de injeções com remédios, diretamente na veia doente.

É comum vermos médicos e nutricionistas dizendo que devemos incluir mais em nossos cardápios as carnes brancas como, por exemplo, frango e peixe, no lugar de carne vermelha, mas será que a carne vermelha realmente faz mal à saúde?

Há muitas dúvidas em se tratando da carne vermelha, algumas pessoas até dizem que ela pode acarretar câncer, mas comece sabendo que a carne vermelha não faz mal à saúde, o que tem que haver é um consumo moderado deste tipo de carne.

O consumo excessivo de carne vermelho produz no organismo o sulfureto, uma substância que diminui a ação das bactérias benéficas do intestino grosso, podendo facilitar o desenvolvimento de tumores. Portanto você não precisa deixar de comer a carne vermelha, basta comer moderadamente.