A tecnologia tem trazido muitos benefícios, um dele é nos aproximar e nos deixar em contato o tempo com os nossos amigos e familiares.  Hoje em dia é praticamente impossível viver desconectado da internet e dos celulares.

E essa não sobrevivência sem se comunicar por celular ou internet, já virou uma doença trata-se da monofobia. Os sintomas da monofobia são não conseguir ficar sem o celular por poucas horas, quando a pessoa não está na internet ela fica pensando no que está acontecendo nas redes sociais, se alguém lhe enviou alguma coisa.

Quem sofre de monofobia fica triste quando não recebe nenhum email, não é lembrado na internet, ou seja, o indivíduo desenvolve uma total dependência da tecnologia. Monofobia é basicamente o medo de ficar sem comunicação, medo de ficar incomunicavel, sozinho. Para curar a monofobia deve ser feito um tratamento no qual consiste o desapego aos poucos do celular e da internet, valorizando mais as relações no mundo real.

Conhecido cientificamente como neoplastia, o câncer de mama é uma doença comum entre as mulheres brasileiras. O câncer de mama aparece nas mamas na forma de nódulos, podendo ser benigno ou maligno.

Apesar do câncer de mama ser uma doença bastante grave, ele é curável e segundo estatísticas no Brasil a maioria das mulheres consegue superar o câncer nesta região do corpo. Nem todas as mulheres desenvolvem o câncer de mama, pois existem alguns fatores de risco que favorecem o câncer de mama, saiba quais são eles a seguir:

Terapia com reposição hormonal Gravidez tardia – gestação com idade superior a 35 anos;

Primeira menstruação muito precoce;

Uso de anticoncepcionais orais;

Mulheres com baixa estatura;

Mulheres obesas;

Consumo de álcool;

     História de outros tipos de cânceres, como por exemplo, o ginecológico.

Para prevenir o câncer de mama a mulher deve fazer o auto exame das mamas toda a vez que for tomar banho. Caso note a presença de alguma caroço deve procurar o médico para receber o tratamento adequado.

Há muito tempo os cientistas realizam pesquisas para saber qual é a relação entre os problemas entre os problemas no sistema imunológico e as alterações emocionais de uma pessoa. Depois de tantos anos de pesquisa ainda não foi possível chegar a uma conclusão concreta, mas já sabido que quando uma pessoa está emocionalmente afetada ela fica suscetível a ter problemas com a sua saúde.

O estresse é a principal alteração emocional que leva o indivíduo a baixar a proteção do seu sistema imunológico e conseqüentemente desenvolver algum tipo de doença como, por exemplo, gripes e resfriados ou até mesmo em casos mais graves a depressão.

Especialistas ainda estudam uma possível relação entre problemas de ordem emocional e o desenvolvimento do câncer. Bom como você pode perceber uma das melhores maneiras de manter o seu corpo saudável é mantendo a sua mente saudável.

O cérebro comando todo o nosso corpo, por isso todo o cuidado para proteger e o manter saudável. Além de atividades que beneficiam o cérebro você também pode investir em alimentos que fornecem alimentos que ajudam a proteger o cérebro.

Confira a seguir dicas de nutrientes que ajudam a proteger o cérebro e o manter saudável de qualquer doença:

Vitamina A: Combate os radicais livres que poderiam lesar o cérebro.

Vitamina B: Ajuda no desenvolvimento e vitalidade dos neurônios.

Vitamina B12: Auxilia na capacidade de memorização.

Vitamina B6: elemento energético utilizado pelo cérebro, além de ajudar a proteger os vasos sanguíneos que irrigam todo organismo, incluindo o sistema nervoso.

Vitamina B1: Essa substância está envolvida em diversos processos metabólicos cerebrais e de todo sistema nervoso periférico, além de ser um antioxidante, potencializando o combate aos radicais livres.

Vitamina B9 (ácido fólico): Combate a depressão e melhora a circulação cerebral.

Cientificamente conhecidas como caçulos renais, as pedras no rim são causadas pelo acúmulo de cristais na urina, a presença delas não é sentida, mas em alguns casos elas causam dores insuportáveis.

As pedras nos rins aparecem devido diminuição do volume ou presença de grandes quantidades de sais na urina, alterações anatômicas, bloqueio das vias urinárias; distúrbios na produção de acido úrico e da glândula paratireóide,excesso de cálcio, cistina, oxalatos ou falta de citrato, herança genética, falta de água no organismo, infecções urinárias e uso de diuréticos e antiácidos.

Para identificar os sintomas de pedras nos rins conheça-os a seguir:

• Dor intensa na região lombar (costas) que caminham em direção a barriga, fazendo o caminho da uretra;
• As dores não diminuem com uso de analgésicos comuns;
• Ansiedade, dificuldade em achar uma posição na qual se sinta confortável;
• Vômitos;
• Enjoos;
• Calafrios;
• Barriga inchada;
• Febre;
• Infecções urinárias;
• Presença de sangue na urina;
• Aumento das idas ao banheiro para urinar;
• Dor durante o ato de urinar;
• Dificuldade para urinar.

Tomar muita água é o melhor jeito de prevenir e tratar as pedras no rim. Consuma menos alimentos com sal. Procure um médico para receber o tratamento adequado.

As dores no pescoço podem ser caudas por diversos fatores como, por exemplo, movimentar o pescoço de forma brusca, ficar muito tempo em uma só posição, dormir de mau jeito, queda, pancada e também estresse excessivo.

As dores no pescoço aparecem dificultando os movimentos com a cabeça. Ao sentir esta dificuldade procure um médioc para realizar exames e receber tratamento adequado. Para aliviar as dores no pescoço evite o estresse excessivo, para não deixar os músculos dos ombros e pescoço tensos.

O médico também poderá te receitar antiinflamatórios e relaxantes musculares para aliviar as dores no pescoço. Mantenha o seu corpo aquecido nos dias de frio, use cachecol. Faça massagens relaxantes no local onde está doendo. No trabalho faça pausas para se movimentar, gire a cabeça devagar de um lado para o outro, para liberar a tensão.

A mandioca é um dos alimentos mais consumido no Brasil, em diferentes regiões ela é conhecida como mandioca, aipim ou macaxeira. Além de gostosa a mandioca pode trazer diversos benefícios para a nossa saúde.

Os benefícios da mandioca são muitos, pois ela é rica em fibras, vitaminas e carboidratos que fornecem energia para o nosso organismo. Além disso, as propriedades de mandioca estimulam a produção de serotonina no nosso cérebro, o que nos dá uma sensação de bem estar. Confira a seguir mais benefícios da mandioca.

Mantém os ossos saudáveis.

Possui carboidratos, tendo alto valor energético e não contém proteínas. Ela é rica em sais minerais, como o cálcio, ferro e fósforo. Além de possuir vitaminas do complexo B e grandes quantidades de potássio;

Judá no bom funcionamento do intestino.

Pode ser consumida por portadores de doenças celíacas.

O Acidente Vascular Cerebral, conhecido como AVC, é um derrame que acontece devido à um entupimento ou rompimento dos vasos sanguíneos cerebrais. O AVC pode paralisar uma parte do corpo, deixar a pessoa com dificuldade de se movimentar e de falar e perder a acuidade visual.

Ter uma vida saudável é fundamental para evitar o AVC, por isso é preciso investir em uma alimentação balanceada, combinada com um estilo de vida ativo com prática de esportes. Um dos alimentos que ajudam a evitar o AVC é a laranja, segundo um estudo realizado por cientistas americanos.

O estudo foi realizado pela Universidade de Esta Anglia, da Inglaterra, em parceria com a Harvard School of Medicine, dos Estados Unidos. A pesquisa mostrou que os flavonóides cítricos, também conhecidos como flavanonas, estariam associados a uma redução no risco do AVC. Sendo a assim a ingestão de frutas cítricas previne o AVC.

A melancia é uma fruta deliciosa, é doce, refrescante e suculenta. Além de ser muito gostosa, comer melancia também pode fazer muito bem para a nossa saúde, pois ela é rica em nutrientes que só fazem bem ao nosso organismo.

A melancia não é muito calórica, uma fatia tem em média 33 calorias, que é considerada leve para uma dia dieta de 2000 calorias por dia. Essa fruta possui muitos nutrientes, entre eles estão as fibras, carboidratos, fósforo, cálcio, ferro, potássio, magnésio e as vitaminas A, C e B6.

 A polpa avermelhada da melancia é rica em licopeno, uma substância que tem poder antioxidante, combate os radicais livres, ou seja, previne o envelhecimento. Além disso, a melancia também atua na prevenção da hipertensão, câncer de próstata, mama, pulmão e endométrio.

Uma das fases mais importantes além da qualidade da comida na hora da sua refeição é a mastigação que faz para engolir o alimento. Muitas vezes na pressa do dia a dia acabamos mastigando os alimentos rapidamente, o que pode nos fazer muito mal.

Alguns dos males que a má mastigação pode causar são azia, dor no estomago e sonolências. Um ocorre porque uma mastigação feita de forma incorreta os pedaços dos alimentos são ingeridos grandes.

A mastigação correta transforma os alimentos em pequenos pedaços, que tornam a digestão mais rápida e fácil. A dica para ter uma boa mastigação é mastigar o alimento pelo menos trinta vezes antes de engolir, assim você facilitará o processo de digestão.