Cult ou Pop?

Existem dois tipos de colesterol o bom e o ruim. Muitas pessoas pensam erroneamente que só existe um tipo e morrem de medo do colesterol. Na realidade o colesterol serve como o meio de transporte das substancias na corrente sanguínea. Porém o excesso de colesterol pode ser algo ruim sim, e o colesterol bom dá espaço para o ruim, que resulta em diversos problemas.

As taxas de colesterol podem ser medidas com exame de sangue simples e rápido. Para ajudar a diminuir o colesterol nada melhor que controlar as gorduras que são ingeridas diariamente, e se possível tentar desintoxicar o organismo. Alguns alimentos podem auxiliar na diminuição do colesterol, uma boa dieta portanto pode ser algo bem positivo para quem está brigando com o colesterol.

O cigarro também é o inimigo número um de quem esta na batalha  contra os índices de colesterol, pois ele multiplica as possibilidades de doenças do coração. A redução do estresse, aliada a uma dieta saudável, com exercícios físicos é uma ótima forma de controlar o colesterol e ainda adquirir uma boa forma.

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