Cult ou Pop?

Tomar uma sopa no inverno é uma verdadeira delícia para nos aquecermos, mas se você não quer engordar no inverno que tal usar as sopas para emagrecer? É isso mesmo, você pode aproveitar as baixas temperaturas do inverno para tomar uma sopinha, se aquecer e ainda por cima emagrecer e manter o corpo em forma para o verão.

Com a dieta da sopa você poderá emagrecer até 8 kgem um mês. O Hospital do Coração divulgou a receita de uma sopa, saudável e que combinada com um cardápio especial ajuda a eliminar os quilinhos extras. Confira a seguir o cardápio da dieta da sopa.

Receita da Sopa

Ingredientes
1 Berinjela

1 Pacote de creme de cebola
1 Nabo
2 Xícaras de vagem picada
2 Maços de cebolinha
2 Pimentões
1 Cenoura
2 Tomates picados
1 Repolho roxo grande
1 Maço de aipo ou salsa

Tempere com: Sal, pimenta, curry, sálvia ou salsa.

Modo de fazer:
Corte todos legumes e cubra com água.
Ferva por 10 minutos , aproximadamente 40 minutos, ou até que os legumes estejam á sua vontades. Tempere a gosto.

Cardápio do Hospital do Coração

1º DIA
Todas Frutas(menos banana) + Sopa

2º DIA
Todos os Legumes +Sopa
Evite feijões secos, grãos de bico, ervilhas e milho.
Na hora do Almoço , pode comer uma batata grande cozida

3 º DIA
Frutas e Legumes + Sopa

4º DIA
Bananas + Leite Desnatado + Sopa
Pode-se comer até 8 bananas durante o dia , seja batido com leite, ou não.
Utilize adoçantes

5º DIA
Carnes (Frango, Peixe, evite carne de porco) + Tomates + Sopa
Beber bastante água e chá verde, para ajudar na eliminação do ácido úrico.

6º DIA
Carnes (Frango, Peixe, evite carne de porco) + legumes em quantidades razoáveis+ Sopa

7º DIA
Arroz (de preferência Integral) + Legumes+ Sopa

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