Cult ou Pop?

Algumas pessoas após se submeterem a alguma dieta reclamam que perderam peso, as que ganharam tudo outra vez em pouco tempo, ou pior que ganharam ainda mais peso do que perderam. Esse é o efeito sanfona, depois de ganhar peso a pessoa se submete a outro processo de emagrecimento e infelizmente volta a ganhar peso outra vez tempos depois.

Pessoas que ganham e perdem peso, com facilidade, ou seja, passaram diversas vezes pelo efeito sanfona, não terão dificuldade de manter o peso ideal, caso aliem praticas de exercícios físicos a uma dieta adequada com alimentos saudáveis. Porém quanto mais velhas forem ficando mais difícil será perder peso.

Algumas pesquisas apontam o efeito sanfona como nocivo à saúde, pois pode causar no organismo aumento da celulite, depósito de gorduras e flacidez na pele. Para ficar sempre saudável o ideal é procurar acostumar-se a ter hábitos saudáveis, evitar alimentos gordurosos e praticar exercícios físicos são ótimas saídas para quem deseja manter o peso.

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