Cult ou Pop?

Cada vez mais lesões acontecem durante a prática de corridas, fator que tem ocasionado a diminuição de adeptos desse esporte. Alguns traumas são devido à inadequação de calçados, erros de treinamento, escolhas erradas de onde praticar o esporte e despreparo.

As lesões mais comuns podem envolver pés ou pernas, podendo ser graves ou leves. Inflamações, luxações e entorses são as que mais incomodam. Aos pés especificamente é dado pouca importância, porém pés sadios são os melhores amigos de um corredor. São os pés os responsáveis pela absorção dos impactos durante os movimentos.

O impacto no chão com um tênis mal ajustado pode resultar não só em lesão nos pés, como também nos joelhos e no restante do corpo. Para que as lesões sejam evitadas, a prática seja satisfatória é muito importante o acompanhamento de um profissional especializado, além de uma consulta à um médico.

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